Alle Programme

Gesundheit – Kurs Kollektion

Stärke deine Resilienz mit Gesundheitsbewusstsein, um leistungsstark und kreativ zu bleiben.

Trage zu einem gesünderen Arbeitsumfeld bei und lerne mehr über den Umgang mit Stress und Selbstvertrauen.

Im peoplenet anmelden
Digitales LernformatDigitales Lernformat
Jede:r kann teilnehmenJede:r kann teilnehmen
en, deen, de
Investition
Kostenfrei für alle Bertelsmann-Mitarbeiter:innen
Dauer
Anzahl Module: 5

Darum geht’s

In dieser Kurskollektion findet ihr sowohl grundlegendes Wissen als auch praktische Methoden, um mit Stress umzugehen, Widerstandsfähigkeit aufzubauen, Optimismus zu üben, Achtsamkeit und Mediation zu erlernen. Da die psychischen Belastungen in und durch die Arbeitswelt seit Jah-ren ansteigt, ist es deshalb so wichtig, auf die mentale Gesundheit zu achten.

 

  • Stress bewältigen 1: Ursachen verstehen und Druck senken
  • Stress bewältigen 2: Für mehr Balance und Gesundheit
  • Eigenwahrnehmung verbessern
  • Resilienz in Krisenzeiten
  • Optimistisch bleiben im Job
  • Achtsamkeit kennenlernen und entwickeln
  • Meditieren lernen in praktischen Schritten

Du bist hier richtig, wenn

Bei dir das Thema Gesundheit eine bedeutende Rolle spielt und du deine körperliche und geistige Gesundheit im Blick behalten möchtest.

Das erwartet dich

Videotraining mit LinkedIn im Selbststudium