Mentale Gesundheit im Fokus – Kurs Kollektion
Unkonzentriert, angespannt, erschöpft?
Stress bei der Arbeit kann Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben und die Entstehung psychischer Erkrankungen begünstigen. Die mentale Gesundheit am Arbeitsplatz zu schützen und diese zu fördern ist daher wichtig – für Führungskräfte und Mitarbeitende.
Darum geht’s
In dieser Online-Kurskollektion erfährst du mehr zu Methoden, um eine gesunde Arbeitsweise zu entwickeln und die mentale Gesundheit zu stärken. Darüber hinaus enthält sie Inhalte zu einem gesundheitsförderlichen Führungsstil und Informationen zu psychischen Erkrankungen.
Kurse:
- Mentale Gesundheit bei der Arbeit: Ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz optimieren
- Stressbewältigung im Alltag: Tief einatmen und lernen, mit Stress umzugehen
- Souverän mit Druck umgehen: Druck- und Stressmanagement zur Optimierung Ihrer Leistungen
- Zeit effektiv nutzen: Zeit managen, um mehr Zeit zu gewinnen
- Resilienz stärken für mehr Ausdauer: Stärke unter Druck: Aufbau von Ausdauer und Widerstandsfähigkeit
- Achtsam leben und arbeiten: Achtsamkeit als Weg zu Wellness
Du bist hier richtig, wenn
Du daran interessiert bist, mehr über die verschiedenen Facetten der mentalen Gesundheit zu lernen und deine eigene Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu fördern.
Das erwartet dich
Videotraining im Selbststudium
